Descrizione
È molto facile dare peso alle cose brutte e depotenziare quelle belle. Ma diciamo che non fa proprio benissimissimissimo alla nostra salute mentale. La gratitudine non vuol dire ballare come se fossi al carnevale di Rio se ti è capitato qualcosa di spiacevole, ma sta nella forza di non lasciare che SOLO gli eventi poco simpatici definiscano tutta la tua vita. Cercare di vedere ANCHE le cose positive ti permette di porti in maniera propositiva verso il cambiamento. E il cambiamento è inevitabile. Stare male, invece, a volte si può evitare! La gratitudine aiuta tanto a ridimensionare.
E idratati che è importante.
